とてもひさしぶりのブログアップです。
有名な『太陽礼拝』を朝公園でしおわったあと、空を眺めているのがうえの写真。ほんとうは時間をかけてしばらくウォーキングしたいんですが時間がとれないとき。
いまさらですがひろーい公園で太陽礼拝するだけで、全身に溜まった精神的肉体的老廃物が、息とともに外排出できるかんじです。
本来は昇る朝日とともに、といけば最高なんでしょうが、ひたいと胸に太陽の光を浴び、地上にひれふした時に香る土と草の香りは室内では味わえないものです。
明日は永福クラスではこの外ヨガの気持ちよさ、周囲と解け合うような気持ちよさをお伝えしたいです。 それと乾燥にともなう眼、首肩、顎関節のお手入れをしましょうね。